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セッションの様子です。
セッション中は意識してほしい部分の筋肉や骨をわかりやすくするためにお身体に触れることがあります。正しい身体の位置でエクササイズをおこなうためもお体を触ってアジャストさせていただくことがあります。
手でアジャストさせていただくとクライアント様の気づきがあり動きが何倍も良くなります♪

最初は見本をお見せしたり、口頭で説明させていただきますが、実際にやってみるとココに力を入れてくださいねと触ってもらう分かりやすいですよね♪
これは女同士だからこそだと思います。
女同士の方が安心できたり、悩みを話しやすかったりしますよね😊
(実際に私がそうです)
クライアント様とは体型の悩みや子育ての悩みをお話したり、生理周期に合わせたエクササイズを提案させていただいたりと女同士だからこそ寄り添ってセッションさせていただいております。

※消毒した上でお身体に触れても良いかは最初に確認しております。