太ももの張りが気になる。
なかなか太ももが細くならない。

太もも、、女子は気になりますよね😢

私自身、何年も前にエクササイズ指導のためスクワットをたくさんしていた時期があるのですが
元々気にしていた前ももと外ももがさらにパンパンになってすごく気にしていました。家族にも太ももパンパンになったねと言われ、、生徒さんの見本になららいといけないのに恥ずかしい(・・;)とすごく気にしていた時期があります。
しかも太ももが太くなるのが嫌でその指導をやめたぐらいです😂

現代人の生活や姿勢は、前ももと外ももに負担がかかりやすい姿勢の方が多く張りやすいのにさらに脂肪がついてパンパンになりやすいです。なのに太ももを細くしようといきなりトレーニングをしたりスクワットをしてもさらに太くなってしまうことことも多いです。

フォームローラーでの筋膜リリースや丁寧なストレッチは血流が良くなり浮腫もとれるので私もおすすめしています。

しかし、なぜまたすぐ太ももが貼ったり、なかなか張りがとれないのでしょうか？なぜ細くならないのでしょうか？

それは根本的に解決していないからです。。
太ももを細くするためにはまず、骨盤の位置や足指、重心から姿勢を整える必要があります。太ももを太くする原因からなおすのです。😊

おひとりおひとり体をしっかりと見せていただき
それぞれに最適なアプローチをさせていただきます。

本来の正しい位置に戻すことで
理想のスタイル、健康な身体を手に入れましょう
目に見える変化が楽しいですよ♡

写真は40代のクライアント様です、いつも楽しくお話しながら頑張っています♪ありがとうございます。

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