女子はブラのハミ肉気になりますよね😣
ブラのハミ肉は老け見えの原因にもなるし、Tシャツを着ていても分かるし見つけたときはショックですよね(;_;)

実はそのハミ肉の原因は姿勢の崩れなのです❗❗

背骨の歪みや猫背、肩甲骨が使えていないなど姿勢が崩れていることで筋肉も脂肪もたるむのです。そのたるみがハミ肉なんです！

思い返すと私が20歳前後の頃は今より5kgも痩せていて30キロ台、体脂肪率もいまより少なかったのにブラのハミ肉はありました。。その頃は肩こりもひどく姿勢が悪かったです^^;

太っていなくても姿勢の歪みでハミ肉ができるんです。

当スタジオでご継続されているお客様には後ろ姿がすっきりしてハミ肉がなくなったことを実感していただいております♪
ご主人からなくなったねと言われたー♪ とご報告をいただいたり、ご自身で実感している方が多いので喜んでお話しされていて私も一緒に喜んでいます😊

焦ってトレーニングをする前に姿勢を改善しましょう。姿勢が改善すれば根本的に原因を取り除くことができます✨

姿勢を改善しながらもマシンを使用することで無理なくおこなうエクササイズで背面をしっかり使います。